Gà tây chiên với phô mai

25/12/2021
Bởi 24K DIET
0 Like
- 0 / 5

- Bữa sáng, salad
Ẩm thực: Món Âu
Cấp Độ: Khó
414 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
6 phút
Khẩu phần
16
Thời gian dọn
5 phút

Mã số BS103

Các nguyên liệu

1 quả trứng

Muối và hạt tiêu đen xay để nếm

¼ cup bột hạnh nhân

450g gà tây xay

½ tsp bột tỏi

2 tbsp cà chua khô, bào sợi, băm nhỏ

½ cup phô mai Mozzarella, cắt nhỏ

2 tbsp dầu ôliu

2 tbsp húng quế tươi, cắt nhỏ

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 81 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 8.5g
17%
Fat 5.5g
7.05%
Carbs 0.5g
0.18%
Net Carbs 0.4g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Dùng một cái bát, trộn gà tây với muối, hạt tiêu, trứng, bột hạnh nhân, bột tỏi, cà chua khô, phô mai Mozzarella, húng quế và trộn đều

Bước 2

Nặn hình 12 viên thịt, làm nóng chảo với dầu ở lửa mức trung bình cao, thả các viên thịt vào và chiên trong 2 phút cho mỗi mặt. Xếp ra đĩa và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng